Musculation ( Banch etc..)

**Sadje** · 20/02/2005 19h15

Essam a dit

@Saj: je me fait tester le 26 février je suis sur que je cours plus vite que toi sur le 40

et je suis sur que t pas capable de me rusher pour le qb

**understood** · 20/02/2005 20h42

Sa ressemble a un défi

**Xzibit** · 22/02/2005 21h47

Je mentraine a tou lé soir environ 1:30

P.S vou penser koi pour la machine AB KING PRO stu vraimen beau pour les abdo

**Kennydragon** · 22/02/2005 21h56

Xzibit a dit
Je mentraine a tou lé soir environ 1:30

P.S vou penser koi pour la machine AB KING PRO stu vraimen beau pour les abdo

Serieusement sa peut aider si tas un ventre=beaucoup de poid ou un minimum de poid mais sinon cest pas bon..a moin que tu veuille ressembler a une balounne

genre sa formes les abdo et dessine tes contour de ton corps soo tu devien fulll mince des abdo et gros du haut tk mais cest pour les filles moi j'dit

**Sadje** · 23/02/2005 07h00

Xzibit a dit

P.S vou penser koi pour la machine AB KING PRO stu vraimen beau pour les abdo

serieusement jte dit quia bcp plus d excercie a faire pour t abdo so fuck la machine je suis pas un fan des habdo mais bon jen fait quand meme a chaque mardi, jeudi pis c'est 4-5 exercice different minimum

**Ko-D-In** · 23/02/2005 16h57

Kennydragon a dit
genre sa formes les abdo et dessine tes contour de ton corps soo tu devien fulll mince des abdo et gros du haut tk mais cest pour les filles moi j'dit

Kenny tu nages dans l'ignorance. Il est impossible perdre de la graisse à une partie précise du corps. Quand tu perds de la graisse c'est partout (ton pourcentage de graisse diminue) fak tu deviens pas full mince des abdos comme tu dis. Les exercices des abdos, ca fait juste musclé les abdos et dépenser des calories (la dépense de calorie peut causer une perte de poids).

**Essam** · 27/02/2005 11h52

yo check j'ai faites les combine, voici mes résultats...

5"10, 223 lbs, NOSE TACKLE
40 verges: 5.47 secondes
20verges: je l'ai fait mais j'ai pas les results
Bench: 10 reps avec 160 lbs
T-Test: 4.86 secondes
Impulsions en hauteur: 1 3/4 pied
Saut en longueur: 7 pieds

c'est pas mal sa...

**Ko-D-In** · 27/02/2005 11h56

tu pèsais 223 lan passé?

**Boisl** · 27/02/2005 12h10

Ko-D-In a dit
Kenny tu nages dans l'ignorance. Il est impossible perdre de la graisse à une partie précise du corps. Quand tu perds de la graisse c'est partout (ton pourcentage de graisse diminue) fak tu deviens pas full mince des abdos comme tu dis. Les exercices des abdos, ca fait juste musclé les abdos et dépenser des calories (la dépense de calorie peut causer une perte de poids).

word manne

**Essam** · 27/02/2005 12h21

Ko-D-In a dit
tu pèsais 223 lan passé?

ouais environ, pk?

**Ko-D-In** · 27/02/2005 12h29

Essam a dit
ouais environ, pk?

j'te croyais vraiment plus petit...genre 190...tu fais pas ton poids

Discussion: Musculation ( Banch etc..)

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